Как выбрать теннисную ракетку?

Популярность тенниса растет с каждым годом. Игра в теннис доступна людям разного возраста, она позволяет поддерживать высокий жизненный тонус и укрепляет основные мышечные группы тела. В этой статье мы дадим основные рекомендации, которые желательно знать при выборе теннисной ракетки.

Как правильно выбрать ролики?

Главное правило при покупке роликовых коньков – это личная примерка. Даже если вы уже что-то пробовали, например, брали коньки напрокат, сформировали свои пристрастия к той или иной модели – обязательно пробуйте еще, без спешки, с должным вниманием к каждой мелочи. Помните главное: если вашим ногам не будет комфортно и легко, вы никогда не получите от катания никакого удовольствия.nbsp;

Целью покупки роликовых коньков может быть «просто катание» либо «катание с наворотами». Именнотак мы выходим на первоначальную классификацию стилей катания – фитнес и агрессив. К первому стилю относят катание с развитием скорости и преодолением серьезных расстояний. Фитнес делится на катание для поддержания спортивной формы с элементами несложных фигур, прогулочное катание и скоростное катание.

Как правильно наматывать ленту на крюк хоккейной клюшки

Обмотка хоккейной клюшки перед игрой порой становится для некоторых игроков чуть ли не сакральным ритуалом. Хоть у каждого игрока может быть свой способ обмотки, вы, освоив основные моменты обмотки клюшки, можете быть уверены, что клюшка будет максимально удобна и эффективна во время игры.

Игрокам, которые играют деревянными клюшками, нужно обматывать крюк клюшки, чтобы защитить клей, который скрепляет слои дерева. Также это делается с целью укрепить и продлить жизнь клюшке. К тому же, многим игрокам нравится чувствовать, что крюк обмотан, потому что шайбу можно легче подкрутить и при необходимости обработать. Некоторые игроки обматывают и внешнюю часть крюка, а некоторые обматывают только "любимое место", то, которым чаще всего бьют по шайбе.

Как подобрать лыжи?

В далекие школьные годы мы бегали на деревянных лыжах, сами их смолили, натирали мазями и растирали пробкой. С выбором лыж в те времена проблем не возникало. Но время не стоит на месте – лыжи стали пластиковыми. Словом, теперь все обстоит иначе.

Что такое гликемический индекс продуктов. Как правильно выбрать жиросжигатели.

Гликемический индекс продуктов – это цифра, показывающая, как быстро продукты, содержащие углеводы, перерабатываются в нашем организме и всасываются в кровь по сравнению с глюкозой. Таким образом, чем быстрее в конечном счете глюкоза (продукт конечной переработки углеводов и основной источник энергии) попадает в кровь, тем выше гликемический индекс. Как было сказано выше, эталоном сравнения является чистая глюкоза, гликемический индекс которой приняли равным за 100 (максимальный), так как для ее попадания в кровь не требуется время на расщепление углеводов до глюкозы и поэтому время ее всасывания в кровь будет минимально возможным. Соответственно, гликемические индексы остальных продуктов получены путем сравнения со скоростью абсорбации чистой глюкозы. В данной статье вы узнаете какую пользу можно от этого получить и о единственном способе, способном сделать нашу фигуру привлекательной даже в возрасте после 50 лет.