Заказ по телефону 8 800 234 34 31 Звонить с 09:00 до 18:00 в рабочие дни Адреса магазинов
0
Всего к оплате:
-30%
увеличить изображение

Фотографии:

Журнал Русский Геркулесъ №2

Журнал Русский Геркулесъ №2

Наличие товара в магазинах
160.–

111 

Цена в розничных магазинах Weider Спорт может отличаться от указанной на сайте.

Рубрика «тренинг».

Бодибилдинг в кайф: как этого добиться? Алексей Веселов

Можно сжав зубы, преодолевая трудности и боль, невзирая ни на что идти к своей цели, а можно просто заниматься любимым делом и получать от этого удовольствия. Причем с не меньшим эффектом. Как этого добиться?

Как накачать пик бицепса? Алексей Веселов

У многих успех в бодибилдинге ассоциируется с потрясающими пиками бицепсов. Достаточно вспомнить Арнольда. Можно ли сделать ваши бицепсы выше? И если да, то как?

Тренировки в стиле Heavy Metal. Велеслав Тупицын

Многие из нас любят качаться под «тяжелую» музыку. А, собственно, почему? И что это дает?

Взрывные повторения для развития силы.

Без силы не будет и «массы» - это аксиома бодибилдинга. А чтобы поднимать большие веса, надо это делать быстро.

Аэробика: натощак или после еды. Джавид Мирзоев

Статья, основанная на научных исследованиях, на злободневную тему.

Форсированные повторения для запредельного роста массы!

Форсированные повторения – сверхинтенсивная и крайне эффективная методика тренинга. Как и когда их следует применять.

Почему бодибилдинг – не пауэрлифтинг. Евгений Ларин

И качки, и пауэрлифтеры тренируются с тяжестями. Многое, вроде бы, похоже, но не все. В чем разница?

Рубрика «Диета».

Похудение: мифы и реальность. Ярослав Брин Ярослав Брин в присущей ему искрометной и остроумной манере опровергает устоявшиеся мифы и штампы, касающиеся сгонки жира. Аэробика бесполезна – один из них. Откуда берется вкус? Михаил Гаманюк Почему одних тянет на соленое, а другие не могут жить без сладкого? Как взять под контроль свои вкусовые пристрастия? На эту тему статья от эксперта спортивной диетологии Михаила Гаманюка. Кофеин: теория и практика. Велеслав Тупицын Кофеин – добавка, которая в той или иной форме присутствует в рационе большинства бодибилдеров. Есть ли в ней толк, и какой?

Рубрика «Турниры».

Любительская «Олимпия»-2015: праздник удался? Алексей Веселов Отчет о турнире, завершившем осенний соревновательный сезон. Благодаря ему Фил Хит, Кай Грин, Декстер Джексон, Шон Роден посетили Москву. Рубрика «Герой номера»

Кевин Леврон – Мускульная Машина из Мэрилэнда. Алексей Веселов Кевин Деврон – легенда, икона мирового бодибилдинга, возможно, самый популярный культурист в России за все времена. В эксклюзивном интервью он рассказывает о себе и своей головокружительной карьере в спорте.

Рубрика «Как это было».

Когда же была золотая эра бодибилдинга? Алексей Веселов 70-е, 80-е, 90-е годы – многие из нас с восторгом вспоминают эти времена как «золотую» эру бодибилдинга. А была ли она на самом деле? А если да, то когда?

Рубрика «Интервью».

Виталий Фатеев: «Недостаточно просто хотеть и стремиться» Алексей Веселов Эксклюзивное интервью с, пожалуй, самым успешным и перспективным профессиональным культуристом России.

Рубрика «Здоровье».

Спортивный массаж: его виды и воздействие на организм. Джавид Мирзоев Спортивный массаж помогает лучше восстанавливаться после нагрузок, и не только.
Рубрика «Фармакология».

Борьба с подавлением тестостерона после курса. Мауро Паскуале Как быстрее восстановить выработку тестостерона, раз уж вы подсели на «фарму»? Есть ли смысл в коротких курсах? Об этом и многом другом данная статья.